전체 글1667 가지구이, 제철 음식 오랜만에 식탁에 가지구이가 올려졌다.오죠사마와 나는 가지를 좋아한다. 오죠사마가, 철이 지나서인지 껍질이 딱딱하다고 말해준다. 그 말대로 껍질이 조금 질기긴 하다. 그래도 기름에 튀겨져서인지 바삭하니 .. 맛있었다. 문득..제철.. '때'에 대해서 생각해 본다. 가지는 4월부터 8월(또는 초가을인 9월)까지가 제철입니다. 제철 가지의 특징여름 가지 (6월~9월): 수분이 풍부하고 부드러워 볶음, 무침, 찜 등으로 먹기 좋습니다.효능: 안토시아닌(항산화 성분)이 풍부해 혈관 건강과 세포 노화 방지에 도움을 주며, 칼륨이 많아 붓기 제거에 탁월합니다 나도 50이 되니..분명히 보이는 것이 있다.몸으로, 경험으로 체득하게 된다.그것은.. '경계'다...건강, 젊음의 경계선을 넘으며, 그 둘의 차이의.. 2026. 10. 21. 내일 고민은 내일 하는 걸로세상 고민 혼자 다하는 당신을 위한 심리 처방 가볍고,또 가벼운 책. 프롤로그 * 당신은 올바르게 고민하고 있는가chapter 01. 고민은 생기는 것이 아니라 만드는 것01. 당신은 고민을 어떻게 다루고 있는가?02. 고민을 만드는 또 하나의 마음이 있다03. 심각하고 복잡한 고민이 있다면chapter 02. 사소한 일로 끙끙 앓는 고민메이커의 심리01. 고민은 통제할 수 있는 것만02. 고민메이커들은 고민거리만 바라본다03. 극단적인 사고방식이 고민을 만든다04. 고민의 판단 기준은 ‘행복’05. 고민을 줄이는 긍정적이고 적극적인 인들chapter 03. 노력해야 한다는 강박을 지닌 고민메이커의 심리01. 갈등하다가 늪에 빠지는 고민메이커들02. 자기혐오에 빠져 고민하는 사람들03. 무엇이든 열심히 노력해서 생기는 고민04. 노력의 대상을 제한.. 2026. 10. 19. 매일 보호되어 있는 글 입니다. 2026. 10. 18. [강추] 놀면서 배우는 심리학 01 : 관계의 분리수거 잘 지내려 애쓸수록 상처받는 사람들을 위한 심리학 요전에 김경일 교수님의 유튜브 강의가 인상적이라서 여기에도 정리하고 소개한 적이 있다...그런 유튜브에 나오던 이야기가 다 망라되어 있다.역시 전문가들이다. ..읽으면서 이마를 탁치게 만든다. 인간관계에 있을 법한 모든 경우와 해결책이 이 책 안에 있지 않을까? PART 1 타인의 감정 쓰레기통이 되지 마라Chapter 1 무례한 사람을 쳐낼 용기좋은 사람 같지만 사실은 나에게 해가 되는 사람 - 김경일(아주대학교 심리학과 교수)누구도 함부로 하지 못하도록 나의 격을 높이는 행동 - 한창수(고려대학교 정신건강의학과 교수)나를 하찮게 여기는 사람에게 휘둘리지 않는 방법 - 박재연(리플러스인간연구소 소장)뭘 해도 만만해 보이는 사람과 당당한 사람의 말버릇 - 김윤나(말마음연구소 소장)Chapter 2 내 마.. 2026. 10. 18. 감사 퇴근인데, 버스가 빨리 달려줘서 역사에 조금 일찍 도착했다.바쁜 아침에는 지나칠 수밖에 없었던, 눈여겨보던 역광장의 전시회가 있어서,둘러보았다. 대략 70-90대 어르신들이 복지관에서 한글공부를 하시면서 글을 쓰신 거였다. 액자마다 기쁨이 흘러넘치고 있다. 환한 아침..가르침으로 무명(無明, 산스크리트어: avidyā, 팔리어: avijjā) 에서 벗어남은..이와 같지 않은가. 일관되게..'밝아졌다'는 말이 많다...이것이 배움의 즐거움, 이로움이 아닌가? 내게는 너무 당연한 한글, 글쓰기가..이분들에겐 그렇지 못했다. 매사 당연한 것들에게 항상 감사하겠다고 맘 먹으면서도..정작.. 이런 부분은 전혀 예상치도 못했다. 읽고 쓰는 즐거움,배우는 즐거움,함께 하는 즐거움.. 이 얼마나 친숙한.. 그래서 .. 2026. 10. 17. 민감한 나로 사는 법 내 안의 숨은 긍정 기질을 깨우는 43가지 인생 기술다케다 소운 오죠사마는 가끔 말한다. "왜 눈치를 그리 봐!" '어?' 내겐 당연한 건데..그냥 어린왕자의 장미마냥 조금 까칠한 오죠사마를 배려하려는 매 순간의 모습들이.. 눈치를 보는 것처럼 보이나 보다. 1장 민감한 자신을 인정할 때 행복이 찾아온다미리 걱정하느라 포기하는 건 바보 같은 짓이다나에게 가장 편한 방법이 정답낮은 자신감도 장점이 될 수 있다못해도 된다고 생각하면 편안해진다민감해도 나만의 방식으로 해내면 되니까진정한 긍정이란 나의 약함을 인정하는 것불평하면 안 된다고 누가 말했나기회는 무한하기에 초조해하지 않아도 된다민감하다면 문제를 세분화해서 생각하라2장 예민한 나의 성향을 잘 활용하는 법스스로 피곤하지 않은 배려를 하라어느 정도 거리를 둘지 고민된다면 동반자가 돼라민감한 나를 지켜 봐.. 2026. 10. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 278 다음
