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오블완25

오블완 챌린지 성공의 후기, 명암.. 오블완 챌린지 성공..또 하나의 작은 성공을 거두었다.중간에 여행을 다녀오면서 조금 걱정을 했지만, 어떻게든 출석체크를 완성했다. 돌아보니..내 경우엔.. 도리어 오블완 때문에 글을 덜 쓰게 되었다.24년 1월부터 거의 매일 글을 쓰고 있고.. 이미 쓴 글이 1000개가 넘어간다.하지만, 오블완 챌린지라는 태그를 입력하기 위해선 그날 바로 글을 써야 했고, 그런 압박감이 있으니..도리어 하루 한편 올리기 급급해졌다. 나는 요즘에는 글을 쓰고 바로 올리지 않는다.글을 일단 써서 묵혀 둔다.며칠 지나고, 초고를 다시 읽어보고.. 첨삭을 하고.. 그러고 난 뒤에 게시 버튼을 누르고 있다.문제는 그렇게 퇴고를 거친 글은.. 오블완 챌린지로 인정되지 않았다(당일 작성한 글만 인정된다).오블완 때문에 글을 덜 쓰게.. 2024. 11. 28.
정신건강을 위한 인지 행동 치료(CBT)의 개념을 쉽게 이해할 수 있는 책 -visual CBT 요전에 책을 쓴다고.. 이런저런 자료를 찾고, 공부하다가..알게 된 '인지행동치료' 개념이 있다. 쉽게 말해서.. 옛 영화에서 가끔 보는 프로이트식의.. 편안한 소파에 앉아서 상담하는 식의 정신과 치료는.. 오늘날  쓰이지 않는다고..대신에..인간의 행동과 인지능력에 대한 학문과 이해가 발달하면서..이런 지식들을 이용한 정신치료가 행해지고 있단다.그중 대표적인 것이.. 인지 행동 치료(認知行動治療,   Cognitive Behavioral Therapy, CBT)  이다. 인지 행동 치료(認知行動治療,   Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 또는 인지행동주의적 접근은 지금과 여기(here and now)를 강조하고 다양한 방법을 통해 인지의 변화를 촉진하는, 목표지향적이고 해결.. 2024. 11. 27.
꿈의 세계 체험하기 - 팀랩 플래닛 이웃님의 블로그에서 한 해동안 실현한 버킷리스트를 보고 나니..나는 금년에 뭘 했나? 하고 생각해 본다. (별로 한 게 없는 듯하다)출근하면서 앨범을 넘기다가.. 금년에 가장 인상 깊었던 경험이 눈에 들어온다. 팀 랩 플래닛 도쿄[공식] teamLab Planets TOKYO, 도요스, 도쿄 [공식] teamLab Planets TOKYO, 도요스, 도쿄teamLab Planets는 아트 콜렉티브 teamLab의 거대한 4개의 작품 공간과 2개의 정원으로 구성된 ‘물에 들어가는 뮤지엄과, 꽃과 하나가 되는 정원’이다. 맨발이 되어 타인과 함께 몸 전체로 거대한 작www.teamlab.art 오죠사마가 보여준, 유튜브를 통해서 알게 된 곳인데..가봐야지 하고 벼르고 있다가..이번 일본여행 때 일정을 잡고 .. 2024. 11. 26.
장미 정원 2편 요 앞에 장미를 감상하고 고른 사진들이 너무 많아서..한 번에 올리기엔 분량이 많아서 나누어서 올렸다.   홀로 피는 장미도,여럿이 피는 장미도..무리 지어 피는 장미도..5월에 피는 장미도...11월에 피는 장미도...참으로 대견하다.    겨울 장미 / 목필균 누가 저 지독한 바람기를 막을까한여름이 지난 지 얼마인데가을 서늘함도 힘겨웠을 텐데아니 엊그제 시린 눈발은또 어떻게 견디었고 초겨울 햇살 따라양지쪽으로 고개 내민 장미는서리맞은 가시 세워둔 채꼭 다문 붉은 입술로절절한 그리움에 말 줄임표를 찍는다 2024. 11. 25.
운동할 때 듣기 좋은 단순한 멜로디 음악 -비주얼드 3 OST 유명한 보석 퍼즐 게임, 게임 OST 중에흥겨운 것들을 추려보았다.  운동 할 때 듣기 좋다. 2024. 11. 24.
은하수의 실체를 통한 자기 인식 은하수 (銀 河 水, the Milky way)..겨울에서 초봄으로 넘어가는 시기에 보이는..별들의 강.. 은하수는.. 우리가 속해있는 은하의 이름이다.(**참고로 은하, 성단, 성운은 다른 의미다. 다음을 참고해 보자. 성운, 성단, 은하의 차이점은　 : 네이버 블로그)우리는..아래의 은하수에 있는 태양계에 있다.은하수는 납작한 원판이라서..은하수로 보이는 모양은 원판의 측면에서 보는 은하수 평면의 단면이다.은하수를 호떡이라고 가정하면, 우리는 호떡의 잘린 단면을 보고 있다.  월별 한국 은하수 시기, 시간, 위치 / 은하수 관측하는 법 : 네이버 블로그 월별 한국 은하수 시기, 시간, 위치 / 은하수 관측하는 법안녕하세요 은하수 포토그래퍼 초이입니다! 주로 알려진 은하수 촬영 시기는 3~8월인데요 월.. 2024. 11. 23.

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