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999 권 책 읽기

상담을 위한 상담책, 결정을 해야 뭐라도 하지.

by 도움이 되는 자기 2024. 2. 29.
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국내도서 > 인문 > 심리학 > 교양심리

 

 

상담을 위한 상담..

결정을 위한 결정..

 

책을 쓰기위한 글.. 아마도 저자가 더 잘 알면서도.. 

책을 또 집필해야 한다는 강박으로 써낸 게 아닌가 싶다.

..

나도 책을 써보니..

별게 아닌.. 단순한 .. 하나의 정보와 메시지를... 전달하려면..

그런데.. 그게 책을 통해 이뤄지려면.. 형식이 필요하다..

일정한 분량이 필요하다는 말이다.

 

더 간결하고, 핵심만을 말할 수 있지만..

그래선.. 책이 너무 얇아진다.

..

역설적인 상황이다. 그렇다고 더 많은 주제를 다루는 것도.. 문제가 되고..


이 책의 전, 중반부는.. 솔직히.. 오히려 해롭다는 느낌이 든다.

억지로 팝콘처럼 부풀린 내용..

해석하기에 따라선.. 니 맘대로 해라는..

..

 

저자의 잘못이다.

결과론적 사고의 폐해다.

 

이미 잘 살고 있고, 성공한 사람들은... 당연히 권태감이 생겨나기 마련이다.

게다가, 뭔가 아쉬운게 있을 순 있지만, 그건 새로운 욕심, 동기부여에 지나지 않는다...  그들에게는 이미 안정된 기반과 삶을 갖추었기에.... 그걸 그냥 해도 되는 시점이다.

실제론, 그들이 어린시절, 젊은 시절에 (자신이 솔직하지 못했다, 하고 싶은 걸 못했다고 여기는) 그리 살지 않았다면, 현재의 안정감과 성공은 없었을지도 모른다.

 

하지만 배부르고 등이 따뜻해졌기 때문에...   

그 때 .. 그렇게 했다면.. 지금 더 만족하고 나다운 삶을 살고 있지 않을까? 하고.. 생각할 수 있다.. (어찌보면 가진 자의 여유라고 할까?)

 

누구나... 담배를 피우고 싶기도 하고,  ..쾌락과 일탈을 탐하고 싶어 한다.

하지만. 그걸 원한다고.. 그걸 하는 것을 종용해선 안된다.

이처럼, 솔직함이 중요하다고 모든 것이 허용되는 것은 아니다.

마찬가지로... 그들이 참고 살았기에 ... 지금의 성취를 이룬 것임을 잊어선 안된다.

.

 

이 책의 문제는..

이미 안정을 획득하고, 잘 살고 있는 사람들이.. 좀더 자기계발을 하려고 고민중인 사례들 위주로만 나열하고 있다.

그걸.. 눈치를 본다느니니, 하는 식의 이야길 하면서.. 솔직해지고, 자기 선택을 믿으라고 하는데..

..

이 책을 읽는, 이 책을 집어든 사람들의 의도는 그게 아닐 터이다.

..

아무것도 이룬게 없기에, 

그래서, 뭔가를 시작하려는 사람들에게..

이 책은 그다지 도움이 안될 것이라 본다..

물론.. 초반 중반의... 억지로 내용을 부풀린 부분에 한해서다.

 

특히,

2장 3장은 같은 이야기를 반복하고 있다.

 

4장은. 솔직함의 중요성을.. 아주 많은 분량으로 .. 길게 늘려서 설명하고 있다.

 

다행히도,

5장부터는.. 참고할 만한 이야기들이다.

온전한 조언들과 지침들이 등장한다.

결국, 자기 자신을 알아야 한다.

괜찮다. 이기적이 좀 되어라,  남눈치보지 말고 용기를 내라, 남에게 의지하지 마라, 과거의 자신의 잘못도 긍정, 수용해라. 판을 짜라..(내게 긍정적이고 호의적인 사람(지지자)을 가까이).. 사람이 떠나가는걸 대수롭게 여겨라. 

등등..

 

저자의 말_ 결정이 아무리 어려워도 못할 일은 아니다
들어가며_ 스스로 결정하는 사람만이 자기 인생을 리드할 수 있다

1장 왜 자꾸 인생이 갈팡질팡할까
_내 선택이 불만족스러운 이유 깨닫기
스스로 결정했다는 착각
자신의 감각보다 주변의 기대를 신경 쓴 결과
나는 왜 누군가의 허락이 필요할까?
착한 아이가 감내해야 하는 것들
자신의 결정을 바보 같다고 여기는 마음
진정한 행복에는 나다움이 있다
“다 너를 위해서야”라는 말의 함정
남에게 끌려다니는 사람, 스스로 결정하는 사람
마음 정리가 안 되면 생기는 문제
부정적 감정이 만든 결정 불가 상태
뭐라도 하고 싶다면 치열하게 생각하라
인생을 헤매게 만드는 생각의 정체
내 결정에 확신 더하기 1단계

2장 나는 언제부터 우유부단한 사람이 됐을까
_내가 결정 못하는 이유 찾기
모든 일에 하나의 정답만 있다는 생각
자기 기준에 설득력이 떨어지는 사람
결정의 2가지 의미
말만 하고 행동하지 못하는 까닭
결정하지 못하는 인간의 5가지 유형
갈팡질팡하는 행동에 숨은 감정
내 결정에 확신 더하기 2단계

3장 확신이 부족할 때 확인해야 할 9가지
_결정을 방해하는 강박 버리기
높은 기준에 나를 끼워 맞추는 ‘이상주의’
어떤 일도 편히 할 수 없는 ‘완벽주의’
틀에 박힌 사람이 되는 ‘정답주의’
내 진짜 모습을 지우는 ‘우등생 콤플렉스’
평화주의를 가장한 ‘방임주의’
무엇이든 열심히 하는 ‘과도한 열정’
나를 자책하고 갉아먹는 ‘두려움’
수동적인 인간이 되는 지름길 ‘책임 회피’
끊임없이 걱정하고 생각하는 ‘염려증’
내 결정에 확신 더하기 3단계

4장 결정이 쉬워지는 마음 만들기
_생각과 감정의 브레이크 풀기
결정이 어렵다면 감정부터 들여다보라
누구나 내 감정이 우선이다
감정이 무거울수록 결정도 어려워진다
솔직해지는 순간 다양한 선택지가 보인다
감정을 인정해야 명확한 선택을 한다
결정이 쉬워지는 마음과의 대화
내 결정에 확신 더하기 4단계

5장 어떻게 결단력 있는 사람이 될까
_인생의 중심을 ‘나’로 옮겨 오기
내가 결정한 인생이 곧 나다
자기중심 인생과 타인 중심 인생
결정을 잘하려면 나를 잘 알아야 한다
느낌과 직감도 결단력에 도움이 된다
감각으로 결정한 것을 신뢰하라
결정을 방해하는 것들 정리하기
내 결정에 확신 더하기 5단계

6장 내 결정에 힘을 싣는 법
_결정이 심플해지는 기술 활용하기
내가 좋은 것을 선택하라
청개구리처럼 선택하라
주변 사람들에게 답을 묻지 마라
나의 모든 결정을 긍정하라
내 결정에 사람들의 YES를 끌어들여라
더 이상 생각하지 않는다
내 결정에 확신 더하기 6단계

7장 결정을 해야 뭐라도 하지
_인생을 확신으로 채우기
인생은 선택과 결정의 연속이다
사람이 떠나는 것을 두려워하지 마라
확신에 자신감을 더하는 상상을 하자
한번 내린 결정은 그걸로 끝일까?
무엇이 더 좋은 결정인지 헷갈린다면
상대를 기다려 주되 모든 결정권을 넘기지는 말 것
더 많은 변화를 위한 결정력 끌어올리기
내 결정에 확신 더하기 7단계

나가며_ “해 볼걸” 하는 후회에서 “해 보자”라는 결심으로

 

나도 책을 몇 권을 써보니..

책의 구성과 내용을 읽다가.. 그 이면의 고뇌와 의도를 읽을 수 있게 된 듯 하다.

..

아무튼. .전반적인 구성과 내용은 좋으나..

결국은 일반론이며..  확신을 주는 힘이 부족하다. 책의 분량에 비해서.. 조금 부족한 느낌..

물론.. 읽을 만한 책임에는 틀림이 없다.

저자 네모토 히로유키 선생님은.. 내가 좋아하는 작가다..

그래서 나는 이 책을 집어 들었고..

..