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팔을 들어 올리면 심장으로 피가 들어간다.
즉 심장으로 혈류를 증가시킬 수 있다.
다음의 영상에선 이런 근거를 토대로 3가지 운동을 알려준다.
https://x.com/CadioArena/status/1884131834751246353
그럴 듯 하다.
간편하게 하기 좋아 보여서,
가끔 해 봐야 겠다.
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