김대수 교수가 말하는 꼰대의 기준 6가지 중, 당신은 몇 개가 해당되는가? [인생책추천책]

뇌 과학이 인생에 필요한 순간
-내 마음의 한계를 넘어서고 싶을 때  --김대수 저자(글)

 

도서관에서 별 생각없이 집어들었던 책..

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별 생각없이 봐도..

쏙쏙 잘 들어오는 최고의 뇌과학 책이다.

내가 최고 치는 뇌과학 책이 되었다.

 

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솔직하고..핵심을 잘 짚어낸다. 카이스트 우수강의상 3회 연속 수상이 허명이 아니다.

삶은 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 것이다. 그러니 상상하는 삶을 살라. -헨리 데이비드 소로

 

뇌 과학 여행의 첫 번째 규칙은 ‘나’와 ‘뇌’를 분리해서 생각하는 것이다. 뇌는 전지적 관찰자 시점으로 스스로를 관찰할 수 있는 흥미로운 기능을 가지고 있다. 이러한 능력을 뇌 과학 전문용어로 ‘의식consciousness’이라고 한다.

===> 이 부분은 다시 읽어보니.. 자아와 무아의 구분, 분별과도 닮았다.

 

뇌의 본능에 충실하다가 오히려 생존에 지장을 초래하는 경우도 많다. 세상의 모든 범죄는 본능의 뇌가 시킨 대로 따른 결과다. 

===> 이 부분은 자청이  DNA 오류라고 개념 붙인 것과 같다. 자청같은.. 비전문가의.. 이런식으로 마치 자신의 독특한 의견인 듯 포장하는 ..능력도 책을 쓸때는..필요할 듯 하다.

 

안다는 느낌이 앎의 기회를 막는다...

 

다음과 같은 기준에 자신이 세 가지 이상 속한다면 꼰대에 속할 수 있다. 1. 듣는 시간보다 말하는 시간이 길어진다. 2. 한번 이야기할 때 같은 내용을 세 번 이상 반복한다. 3. 상대방의 말이 끝나지 않았는데 하고 싶은 말이 떠오른다. 4. 나의 경험을 일반적인 것으로 포장한 뒤 상대방도 동의하기를 원한다. 5. 상대방이 나와 대화하는 것을 피한다. 6. 위의 사실을 본인만 모른다.

 

 

욕망과 욕구에 대해서,

현실적이고 실제적인 가르침을 준다.

다음의 이야기는.. 내게 정말 큰 도움이 되었따..

동료들을 바라볼 때, 뇌는 그를 동료로 보는가 아니면 성적인 대상으로 보는가? 자녀를 볼 때 보호의 대상으로 보는가 아니면 나의 욕망을 세상 속에서 대리 충족시킬 용병으로 보고 있는가? 나의 뇌 속 채널이 어디에 맞춰져 있는지 점검해보고, 때와 장소에 맞지 않는 채널은 의식적으로 바꾸는 연습을 해야 한다. 욕망의 채널을 돌리기 위해 생활에서 실천할 수 있는 방법은 내가 현재 추구해야 하는 새로운 욕구로 대체해보려 노력하는 것이다. 예를 들어 동료가 성적인 대상으로 생각이 된다면 그를 더욱 존중하고 성실하게 도와서 함께 잘되는 보상으로 연결시켜야 한다. 한 번 보상을 얻은 뇌는 욕망의 채널을 돌리는 데 더욱 익숙해진다.

 

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하지만.. 아주 구체적인 지침이나 방법은 없는 한계가 있는데.. 뭐.. 숟가락으로 떠 먹여주길 바라는 셈이니..

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뇌과학적인 폭넓은 지식을 전달하는 책에서.. 그 이상을 바라는 것도.. 무리이겠다.

 

이런 저런 인생의 괴로움과 갈등이 있다면..

뇌과학이 필요한 순간일지 모른다.

 

이 책을 펼쳐보면 해답이 있을 것 이다..

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내 인생을 스스로 관리하고 바꿀 수 있는 가장 믿을 만한 방법 1부. 나를 바꾸는 뇌 과학 여행 : 뇌를 따라가지 않고 가르칠 수 있을까? 01. 인생의 다양한 색깔을 경험하기 위하여 뇌 사용 설명서가 필요한 때 02 뇌의 한계를 알아야 나를 바꿀 수 있다 무지를 통해 과학이 태어났다 / 안다는 느낌이 기회를 막는다 03 내가 아는 것은 대부분 ‘느낌’일 뿐이다 원리1: 정보 최소량의 법칙 / 원리2: 본능 연결의 법칙 / 원리3: 일반화의 법칙 / 원리4: 동조화의 법칙 / 현명한 뇌는 지식의 양을 추구하지 않는다 04 뇌가 만들어낸 세상의 비밀 진실을 보기 위한 거짓말 / 생각과 현실이 달라질 때 05 욕망에 빠진 뇌 구출하기 욕망은 사라지지 않는다 승화될 뿐 2부. 뇌가 만들어낸 세상 : 우리는 어떻게 세상과 만날까? 01 뇌가 만드는 가상의 세계 세상의 모든 오브젝트 / 사회적 오브젝트: 사람에 대한 생각이 쉽게 바뀌지 않는 이유 / 먹는 것과 못 먹는 것: 0.2퍼센트의 먹잇감으로 존재하는 90퍼센트 / 포식자와 피식자: 인간이 가장 두려워해야 할 포식자는? / 중립사물: 발명이 필요를 만든다 02 뇌는 숲과 나무를 따로 본다 뇌가 인식하는 4차원의 세계 03 뇌가 추구하는 관계의 방정식 04 뇌가 만드는 ‘나’라는 존재 뇌 속의 나는 확장될 수 있다 / 나와 남을 구별하는 능력 05 뇌는 시간을 어떻게 인식하는가? 크로노스의 시간과 카이로스의 시간 06 뇌는 공간을 어떻게 알 수 있을까? 너를 어떻게 찾을 수 있을까? / 상상할 수 없는 무한을 상상하는 일 3부. 몰입의 힘은 내 안에 있다 : 우리는 어떻게 대상에 끌리고 집중할까? 01 끌림을 만드는 신경은 어디 있을까? 조절되지 않는 애착은 병이다 02 너만 선명하게 보이는 이유 잘못된 설계라고 오해받는 눈의 구조 / 뇌 속에 있는 콘트라스트 애플리케이션 / 고흐의 그림이 아름다운 이유 03 내가 너에게 끌리는 이유 왜 동물도 사람도 장식물에 끌릴까? / 외모보다 행동이 중요하다 04 접근 vs. 회피 공식 본능적 의사결정 / 경험적 의사결정 / 전략적 의사결정 05 왜 우리는 예술작품에 끌릴까? 뇌 과학자의 시선으로 본 명화 06 물건에 대한 소유욕을 만드는 신경 07 소유욕은 무죄인가, 유죄인가? 잘 팔리는 물건을 만드는 법 / 소유욕을 어떻게 조절할 것인가? 4부. 욕망을 조절할 수 있을까? : 우리가 목표지향적 행동을 해야 하는 이유 01 견물생심의 원리 목표지향적 행동 02 욕망의 채널을 돌리자 뇌 속에 존재하는 욕구 채널 03 사기당하는 것은 본능이다 약한 본성을 이용하는 사기 수법들 5부. 내 안의 창의성 깨우기 : 창의성은 특별한 재능이 아니다 01 창의성이 필요한 순간 02 창의성을 키우는 훈련 창의성 훈련법 4가지 03 공부를 잘하고 싶다면 성적을 잘 받으려면 04 인공지능 앞서기 하나를 가르치면 열을 아는 뇌의 능력 / 패턴완성과 패턴분리 / 변장해도 알아볼 수 있는 이유 / 인공지능도 생각하고 판단하는 지능이 있을까? 05 뇌가 정보를 기억하는 법 6부. 뇌 과학이 인생에 필요한 순간 : 이제 우리는 어떻게 할 것인가? 01 더 넓은 세상을 즐기는 방법 02 내가 뇌를 따라가고 있을 때 03 사람을 판단해야 할 때 04 진실한 협력자를 만들고 싶다면 05 죽은 아이디어를 되살리는 기술 06 내가 욕먹는 상황에 대하여 07 때를 기다리는 지혜 나가는 말 스스로 선택하여 걷는 인생의 길