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극복9

견딜 수 없는 삶..예민함 극복하기. 다음의 게시물을 보는 순간..내 과거를 떠올렸다.I don't know if I'm extremely sensitive or life is unbearable. - Vincent Van Gogh    나도 .. 몹시 힘들었다.쓸데없이 강박적으로.. 완벽주의자인 척했고.. 그래서 아무것도 제대로 이룬 게 없고..쓸데없이 깔끔한 척하면서.. 지저분했고..쓸데없이 열심힌 척하면서.. 시간만 낭비했고..쓸데없이 예민해서... 정신과 에너지를 소모했다.. 예민함을 극복하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 예민함은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 감정적으로 쉽게 반응하거나 작은 일에도 스트레스를 느끼는 성향을 의미하죠. 이를 극복하려면 몇 가지 실용적인 방법을 시도해볼 수 있습니다.자기 인식 높이기: 먼저 자.. 2025. 2. 23.
사자와 사자.. 사랑이 아니라면 ..대화와 즉흥성이 필요하다. 사자는 모두 위험한가?'모든 사자는 위험하다.'.라고 말하는 것은.. 마치 진실처럼 보이지만.. 결국, 흑백논리적인 견해나 사고일 뿐이었다. 이번에 본 동영상에서.. 깨닫는 바가 있다. 인간을 좋아하고, 인간을 먹이로 보지 않는 사자가 거기 있었다. 고양이 같은 사자 동영상  대부분의 사자에게는.. 당연히 야생이라면..인간이 그들의 사냥감에 지나지 않겠지만..이렇게.. 길들여진, 교육받은 사자는.. 아주 거대한 고양이와 다를 바가 없다. ..실제 현실에서도..정말.. 아주 로또적인 확률로 야생에도 이런 사자가 있을지도 모른다.(그러구 보면 이런 모티브의 애니메이션이 많다..) 하지만, 일반적으로 우리가 갑자기 사자를 마주했다면..우리에게 무기나, 강철 케이지가 없다면.. 도망가는 수밖에 없다.  착한 사.. 2024. 12. 20.
가을 탈 때 도움이 되는 책, 저녁 루틴의 힘은 아침 루틴으로 이어진다. 나는 아침형 인간 vs 저녁형 인간..논쟁에 대한 결론을 이미 내렸다.저녁형 인간은 아주 극소수를 위한 예외일 뿐이다.그리고 나는 그 예외에 해당되지 않는다.그래서 그런 부류의 이야기는.. 이젠 쳐다보지도 않는다. 시간낭비라 생각한다.이 책도 저녁형 인간을 위한.. 궤변 책이라고 착각했는데..아니었다.'아침형 인간을 위한 저녁 루틴'을 위한 책이었다. 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘 : 설레는 하루를 만드는 똑똑한 저녁 사용법 - 류한빈     들어가는 글 오후 6시부터 시작하는 새로운 하루PART 1. “월화수목금, 평일은 일만 하는 날?”- 일주일의 루틴을 바꾸는 4가지 질문저녁이 있는데 주말만 기다려야 할까?평생 이 일만 하고 살아도 행복할까?월급만으로 미래를 그릴 수 있을까?하고 싶은 일들, 퇴사.. 2024. 10. 10.
다행히도 죽지 않았습니다-김예지, 사회 불안 장애 뭘까?제목만 봐선 전혀 예상이 안 되는.. 호기심에 끌려서 펼쳤다.책 표지의 '불안 장애 극복기'라는 힌트는 있었지만..펼쳐보니.. 만화책이었다.그리고 끝까지 읽었다.보았다.다행히도 죽지 않았습니다-김예지     도움이 되지 않는 의사, 상담사, 친구, xxx 같은 애인,..처음엔 아주 공감하며 빠져드는...구구절절한 이야기가 꽤나 길어져서..막.. 질력이 나려 할 때.. 스스로 그런 부분까지 인정하면서!!.. 결론을 내놓는데..(그러한 절묘한 전개 구성(타이밍)이) 아주 묘했다...솔직히 나도 비슷한 증상이 있는 듯했고..나름대로 극복??을 했고..지금의 블로그도.. 저자와 비슷한 취지로 쓰고 있는 것 같아서..아주 공감하면서 보았다.  사회 불안 장애..아주 심각하지도, 전형적이지 않아서.. 겉보기엔.. 2024. 9. 22.
더 이상 오를 데가 없는 덩굴, 한계에 대해서 출근길에 문득 눈에 띈 덩굴 잡초가 있다..다른 잡초 줄기를 지지대 삼아서, 꼭대기까지 휘감고 하늘로 올라갔지만..더 이상 지지할 곳이 없다. 왠지 당황해하는 덩굴의 목소리가 들리는 듯하다. (드라마에 나오는) 남을 짓밟고 아등바등, 아득바득  올라갔지만...자신의 연줄이 끝났음을.. 막다른 골목에 다달았음을 깨닫고.. 멘붕에 빠진 듯하다..  한계 限界 는.. 사전적 의미로 '사물의 정하여진 범위. 또는, 그 범위를 나타내는 선. 계한.'을 뜻한다. 한계에 대해서.. 두 가지 관점에서 생각해 본다. 일단, 기본적이고, 일반적인 한계다.  이것은 그 주체의 내면적인 한계다. 그릇과 같다. 이 세상은 혼자서 살아갈 수 없기에 우리를 지지해 주는 기본, 의무적인 것들이 있다.가정은 우리의 기본적인 생존과 생.. 2024. 9. 13.
어시디어acedia, 해태와 혼침, 나태, 게으름, 분별하기와 극복하기 게으름, 나태란 말에는.. 크게 2가지의 구별이 있다.예를 들어 아주 부지런하고 빠릿빠릿한 사람이 있는데.. 그런 그가 느그적거리고 졸고 있다면..그건.. 게으름이지만, 정확히는, 하기 싫음이다. 동기나 의욕, 열정이 없는 것이다. (가끔 몸이 불편하거나 아파서 이기도 하다. 나름의 일시적인 이유가 있다.) 편의상 A TYPE이라고 하자.하지만.. 원래 천성이 게을러 엉덩이가 무겁고 빈둥거리고 남이 해주길 바라는 이들이 있다.이들은 항상 나태하고 게으르다. 하지만 이들도 자기가 좋아하는 것..예를 들어 맛있는 음식 같은 경우엔 아주 부지런한 모습을 보일 수도 있다. 편의상 B TYPE이라고 하자.이렇게 2가지의 게으름이 있다. 왜 게으른 사람들이 있는가?크게 3가지 원인을 생각해 볼 수 있다...만만디,.. 2024. 7. 25.