자위행위가 여드름을 유발할 수 있나요?

 

 

 

결론은 "그렇다"

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https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/14p5p4/masturbationsexs_effect_on_hormones_acne/?tl=ko

 
자위/섹스의 호르몬 및 여드름에 미치는 영향 : r/NoFap
 

자위/섹스의 호르몬 및 여드름에 미치는 영향
앞으로 몇 주/달 동안 노 탭을 하면서 여드름과 다른 생활 방식 요인들을 모니터링해서 여드름에 어떤 영향이 있는지 확인할 거예요.

자위와 사정의 호르몬 영향에 대한 연구가 여기 있어요...

DHT와 코르티솔은 신체의 염증에 기여하는 것으로 보이는 염증성 호르몬이에요.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135817

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract

또한 신체의 염증을 증가시키는 호르몬 PE2도 있어요. 이 정보는 익명을 유지할 중국 의학 전문가로부터 얻었어요. 그가 몇 가지 통찰력을 제공했죠.

"자위는 신체가 겪을 수 있는 호르몬 불균형 때문에 여드름 생성을 증식시킬 수 있어요"... "자위, 특히 과도하게 할 경우, 프로스타글란딘 E2라고 알려진 염증성 호르몬을 방출할 수 있어요. 너무 많은 스트레스 호르몬의 방출은 호르몬 방출을 제어하는 신체의 시스템인 내분비 기능을 망칠 수 있어요. 내분비 시스템에 불균형이 생기면 기분, 식욕, 심지어 여드름을 유발할 수 있는 얼굴 모공에서 분비되는 오일에 영향을 미치기 시작할 수 있어요. 높은 수준의 오일 방출이 여드름의 유일한 원인은 아니에요. 죽은 피부 세포와 박테리아가 쌓이는 것도 여드름을 유발하죠." 여기서 중요한 건 과도함이에요.

http://www.herballove.com/guide/acne-caused-over-masturbation

사정을 너무 자주 하면 여드름을 유발하거나, 적어도 악화시킬 수 있는 신체의 호르몬 불균형을 초래할 수 있다는 것을 믿지 않을 이유가 없어요.

이게 여성에게 어떤 영향을 미칠지는 모르겠지만, 그들도 섹스나 자위를 너무 자주 하면 호르몬 불균형이 생길 거라고 생각해요.

마지막으로, 이 포럼에는 노 탭의 결과로 피부가 더 깨끗해진 경험을 한 사람들이 꽤 많아요. 저도 그들 중 한 명이 되기를 바라요.

나중에 제 결과와 함께 업데이트를 게시할 거예요.

이 정보가 도움이 되었으면 좋겠어요.

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댓글 섹션
u/hutuka 님의 아바타입니다
hutuka
•
14년 전
딸딸이 치는 거랑 여드름은 뗄레야 뗄 수 없는 관계 같아, 적어도 난 그랬어. 그러니까, 딸딸이 한 번 치고 나면 뾰루지가 몇 개씩 올라오더라고. 근거는 없는데 진짜 웃기지 ㅋㅋㅋ.

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u/Complete10 님의 아바타입니다
Complete10
원글 작성자
•
14년 전
고마워! 네가 내 말에 힘을 실어줬어 "드디어, 이 포럼에 금딸을 하고 피부가 좋아진 사람이 꽤 있네. 나도 그들 중 한 명이 되길 바라." ;) 그래서 좀 더 자세한 정보 좀 줄래? 예를 들어, 너의 여드름이 얼마나 심했었는지? 끊고 얼마나 지나서 효과를 봤는지? 그리고 지금 나이랑 처음 여드름 났을 때 나이?

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답글 1개 더 보기
u/checkerdchkn 님의 아바타입니다
checkerdchkn
•
14년 전
아마 그래서 최근에 여드름이 난 걸 거예요. 며칠 전에 다시 시작했더니, 뿅 하고 뾰루지 6개나 났어요.

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u/Complete10 님의 아바타입니다
Complete10
원글 작성자
•
14년 전
그걸 알아내려고 온 거야. =) 그냥 내 연승 기록을 더 늘릴 시간이 필요해서 개인적인 결과를 보고해야 해.

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u/AllFapsToYou 님의 아바타입니다
AllFapsToYou
•
14년 전
저도 노파프 잘 해본 적 있는데, 한 번은 거의 90일, 다른 두 번은 두 달 정도 했었어요. 두 달 동안 했을 때는 여드름이 진짜 싹 사라졌는데, 그때 추운 데서 일하느라 (염증이 다 얼어붙었죠) 몸 쓰는 일도 엄청 많이 해서 호르몬을 다 써버렸을 수도 있어요. 90일 했을 때는 가끔 여드름이 났었는데, 하루에 몇 번씩 단백질 파우더랑 설탕 6~7 큰 술씩 넣은 쉐이크를 엄청 먹었어요. 이동하면서 에너지 보충하고 살 찌우려고 그랬는데, 그게 진짜 필요했거든요. 근데 혈당 과부하 때문에 여드름이 엄청 심해졌어요. 설탕을 끊으니까 좀 나아졌어요. (혈당이 확 올라가면 호르몬 불균형이 생기거든요)

제 생각에는 이래요. 노파프 하면 여드름이 많이 좋아질 거예요, 특히 아직 사춘기인 사람들은요. DHT가 여드름을 나게 하는 호르몬인데, 정자를 만드는 데 쓰이는 테스토스테론 형태이기도 하거든요. 계속 정자를 없애면 DHT가 계속 만들어지고 몸 전체로 퍼지게 되는 사이클이 생기는 것 같아요. 그래서 노파프 하면 DHT 생성이 정상화될 거예요.

근데 이미 사춘기가 지난 사람들은 자위행위랑 성적 자극 때문에 고환/남성 생식기가 너무 발달했을 거예요. 그래서 끊고 나서도 여드름 문제로 고생할 가능성이 더 높다고 생각해요. 사춘기인 사람들은 이 문제를 딱 좋은 시기에 잡는 거죠. 몸은 놀라운 재생 능력이 있으니까, 이미 다 큰 우리도 완전히 정상화되는 데 시간이 좀 더 걸릴 뿐이라고 믿어요.

1
u/Complete10 님의 아바타입니다
Complete10
원글 작성자
•
14년 전
일단.. 운동한다고 호르몬을 "다 써버릴" 수는 없어. 근데 예전에 DHT가 신체 활동을 하면 감소한다는 소리는 들은 적 있어?

염증을 가라앉히는 건 약간 도움이 될 수 있지만, 몸 안에서 스스로 염증을 잘 못 잡으면 별 효과 없어.

설탕은 몸 안의 염증을 일으키는 주범이고, 탄수화물도 그래 (탄수화물은 몸 안에서 설탕으로 바뀌는데, 보통 탄수화물 1g당 설탕 1/4g 정도, 호르몬 불균형인 몸에서는 더 많이 바뀔 거야) 그리고 오메가-6 지방산도 많이 먹으면 염증을 일으켜.

다행히, 16살인 나는 앞으로 몇 년 동안은 사춘기일 거야. 지금 내 생식계랑 내분비계가 회복될 수 있게 하면 나중에 엄청 도움이 될 거라고 생각해. DHT는 내가 생각하기에, 과도한 사정이나 자위 시간 때문에 너무 높아진 여러 염증성 호르몬 중 하나야.

근데 아직 이론 단계라, 실제로 결과를 올리려면 좀 기다려야 해. 내가 말할 수 있는 건, 특히 포르노 보면서 자위하면 눈을 포함해서 얼굴 전체가 붓고 빨개지고 염증이 생겼어. 진짜로, 자위하면 며칠 동안 눈이 빨개지고, 안 하면 안 그래. 이걸 보면 과도하게 하면 염증이 생기는 것 같고, 지금은 뭐든지 과도해. 내 몸이 너무 불균형 상태거든.

그리고 몸이 염증이랑 세균(여드름 형태로)을 잘 잡는다는 얘기 들으니까 좋네.

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답글 2개 더 보기
[삭제됨]
•
14년 전
행운을 빌어요 형제, 계속 업데이트해줘요 - 여드름이 사회적으로 얼마나 무력하게 만들 수 있는지 완전히 과소평가되고 있어요.

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