999 권 책 읽기

살아가는데 가장 많이 써먹는 심리학

도움이 되는 자기 2025. 11. 11. 12:49
728x90

심리학...

그러고 보면.. 내가 심리학에 처음 관심을 가지기 시작한 것은..

맘에 드는 이성이 있을 때였다.

'그 사람의.. 타인의 마음, 생각을 정말로 알고 싶다.!'

'그 사람의 말과 행동, 표정, .. 등등..

거기서.. 그 사람의 본심, 속내, 나에 대한 생각을 알고 싶다..'

 

좀 더 나이가 들어선, 인간관계가 기본인..사회생활에 필수적인 상식이다.

타고난 '눈치'가 없다면.. 더 열심히 공부해야 한다.

 

더 나이가 들어서 읽는 심리학은 좀 다르다.

'나를 이해하는 도구'로서 필요하다.

 

 

오랜만에 심리학 책을 읽어봤다.

 

 

 

 

 

  • 여는 글 _ 삶에 답이 필요할 때 꺼내 읽는 심리학 이야기

    CHAPTER 1 긍정적인 사람이 바로 써먹는 심리학
    01 행복이라는 시소를 잘 타려면
    02 창가 좌석을 선호하는 이유
    03 주말에만 시간이 빨리 간다면
    04 듣고 싶은 것만 듣는 칵테일파티 효과
    05 나는 오늘 하루 최선을 다했는가
    *심리학 충전소 | 매력적인 사람의 비밀, 색깔 심리학

    CHAPTER 2 사는 것 자체가 고민일 때 바로 써먹는 심리학
    01 회의 전날 잠 못 이루는 이유
    02 당신은 꾸물거리는 사람입니까?
    03 분노의 못을 하나씩 빼내는 방법
    04 외상 후 스트레스를 극복하려면
    05 죽음의 신에게 붙들린 사람
    *심리학 충전소 | 암에 걸릴 확률이 높은 성격 유형

    CHAPTER 3 좋은 습관을 만들고 싶을 때 바로 써먹는 심리학
    01 특정한 사물에 공포를 느낀다면
    02 그는 왜 곰인형을 싫어할까?
    03 인싸와 아싸의 심리학
    04 마케팅 속 심리학 상식
    *심리학 충전소 | 맥노튼 규칙

    CHAPTER 4 인간관계로 감정이 소진될 때 바로 써먹는 심리학
    01 SNS라는 21세기의 페스트
    02 우정에도 선택이 필요하다
    03 자꾸 부딪히는 동료와 잘 지내는 법
    04 소중한 친구는 한 사람이면 충분한가
    05 결혼 후에도 남사친, 여사친이 필요할까?
    *심리학 충전소 | 일란성 쌍둥이의 성향이 비슷한 이유

    CHAPTER 5 가족이 상처가 될 때 바로 써먹는 심리학
    01 불행을 대물림하지 마라
    02 둘째가 외톨이가 되는 이유
    03 폭력의 피해자가 가해자가 될 때
    04 당신의 문제는 의존적 어른
    05 선한 욕구가 과잉행동이 되지 않으려면
    *심리학 충전소 | 뇌 발달에 가장 적합한 환경

    CHAPTER 6 타인에게 쉽게 휘둘릴 때 바로 써먹는 심리학
    01 우리는 지나치게 가깝습니다
    02 해명할수록 깊어지는 오해
    03 감정이 상하지 않는 화술
    04 유머라는 성숙한 심리 방어기제
    05 우리는 왜 낯선 이에게 호의를 베푸는가
    *심리학 충전소 | 무자퍼 셰리프의 피암시성 실험

    CHAPTER 7 사랑을 알고 싶을 때 바로 써먹는 심리학
    01 사랑하는 사람에게 마음속 쓰레기를 버리는 법
    02 우리는 성격이 너무 비슷해서 힘들어!
    03 완벽한 사랑은 영원할 수 없다
    04 모든 사람은 양성일 수 있다?
    *심리학 충전소 | 고독의 심리학

    CHAPTER 8 사회생활이 지겨울 때 바로 써먹는 심리학
    01 내가 나에게 점수를 준다면
    02 해야 할 일 목록보다 중요한 것
    03 삶에 끌려다니지 않고 나 자신으로 살기
    04 80층 아파트를 후회 없이 오르려면
    05 무력감에 빠진 이들을 위한 자기반성법
    *심리학 충전소 | 도덕과 계급의 기원

    CHAPTER 9 회사가 내 능력을 몰라줄 때 바로 써먹는 심리학
    01 당신의 인격을 만드는 것
    02 ‘웃는 표정’이 중요하다
    03 스트레스를 에너지로 바꾸는 법
    04 적극적 심리와 소극적 심리
    05 내게 주어진 삶을 긍정하기
    *심리학 충전소 | 소수의견을 관철시키는 방법

    CHAPTER 10 편견과 오해에서 벗어나고 싶을 때 바로 써먹는 심리학
    01 이중잣대를 없애는 가장 효과적인 방법
    02 나를 향한 미소를 호감으로 생각하는 이유
    03 무엇이 선한 사람을 악한 사람으로 만드는가
    04 자유에 두려움을 느끼지 않는 법
    *심리학 충전소 | 신흥종교집단이 신도들을 설득하는 방법

 

 

그동안에 읽었던..

실험 위주의 .. 구성과 달리..

또한, 잘 알려지지 않은 실험이나 논문 이야기도 나온다.

어조도 돌려말하지 않고, 직설적이다.

 

그래서 이미 다 아는 것 같지만..

새로운 측면이나 각도에서 볼 수도 있었다.

 

저자가 중국인이라서.. 중국의 일례들이 많이 나오는데.. 우리랑 조금 다른 듯한 부분들이 있다.